News #2

Une semaine est découpée en deux temps, dimanche et lundi puis mercredi et jeudi avec des séances identiques sur les deux jours de chaque temps. Il en sera de même après les prochaines vacances (une séance de fractionné court puis une séance au seuil ou de fractionné long ou de fartlek – je vous expliquerai, n’ayez crainte !). Le test de VMA est programmé le mercredi 18 et le jeudi 19 octobre sur la forme d’un test navette. Vous devez être présents pour que je puisse ensuite vous transmettre votre tableau d’allures après les vacances.

En ce qui concerne l’aspect performance, les fiches d’engagement aux compétitions doivent être transmises au plus tôt afin d’anticiper sur l’organisation (transport en bus et enregistrement). Je rappelle que les élèves qui ne participent pas aux entraînements pour différentes raisons (cours, activités extérieures, contraintes familiales) peuvent tout de même représenter le LFI à tous les niveaux (CE1/CE2, CM1/CM2, 6ème/5ème, 4ème/3ème, Lycée). Il n’est d’ailleurs jamais trop tard pour intégrer une équipe [j’ai peu de lycéens, en particulier des élèves de premières]. Les team roosters seront mis à jour régulièrement.

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