CAP et autonomie

La course à pied est intéressante du point de vue de l’autonomie à plusieurs titres :

  • logistique : pas besoin d’un énorme investissement matériel pour courir, pas obligatoire de courir non plus sur une piste d’athlétisme;
  • physique : courir et surtout courir de mieux en mieux, contrôler son allure, c’est s’échapper des déterminismes physiques et physiologiques;
  • méthodologiques : apprendre à s’entraîner est à la portée de tous à condition d’être patient et rigoureux.

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